Министерство по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, или просто МЧС, является одним из самых значимых ведомств России. Именно сюда стремятся поступить многие выпускники 9-х классов, мечтающие работать в сфере безопасности и помогать людям в беде. Однако для того, чтобы стать частью этой организации, необходимо пройти сложное испытание по физической подготовке.
На вступительное тестирование по физподготовке подают документы как юноши, так и девушки. Для них установлены свои нормативы и требования. Итак, что ждет будущих сотрудников МЧС на испытаниях? Во-первых, для молодых людей предусмотрено испытание по бегу на длину, где необходимо преодолеть определенную дистанцию за заданное время. Во-вторых, на поступление в МЧС важны мастерство в выполнении подтягиваний и отжиманий, о чем свидетельствует соответствующий тест. В-третьих, доказательством физической силы и скорости является прохождение челночного испытания.
Девушки также должны пройти физическое и психологическое тестирование. Для них регламентируются отдельные нормативы по прыжкам в длину и на скакалке, которые проверяют гибкость и выносливость. Также требуется успешное выполнение испытания по бегу, способность преодолеть заданную дистанцию. Важной частью тестирования является психологическое испытание, которое оценивает устойчивость нервной системы и способность принимать решения в стрессовых ситуациях.
Прыжки в длину
Нормативы для прыжков в длину основаны на возрасте испытуемого. Вот основные показатели:
Юноши:
| Возрастная группа | Нормативы (в метрах) |
|---|---|
| 14-15 лет | 2.50 |
| 16-17 лет | 2.70 |
| 18-20 лет | 2.90 |
Выпускники:
| Пол | Нормативы (в метрах) |
|---|---|
| Мужской | 3.10 |
| Женский | 2.50 |
Прыжки в длину требуют от испытуемого определенной физической подготовки и основываются на правильной технике выполнения прыжка, включая бег, наклоны тела и отжимания от земли.
При прохождении вступительных испытаний в МЧС необходимо предъявить документы, подтверждающие результаты тестирования, включая прыжки в длину. Также могут проводиться дополнительные проверки, включающие физическую и психологическую подготовку, а также подтягивание и отжимания.
Нормативы по физподготовке для юношей и девушек
Нормативы для юношей:
1. Бег на выносливость: прохождение дистанции в 3000 метров за время не более 13 минут.
2. Подтягивание: выполнение не менее 3-х подтягиваний на высоту груди.
3. Отжимание: выполнение не менее 20 отжиманий из положения лежа на полу.
4. Прыжки в длину с места: преодоление дистанции не менее 250 сантиметров.
5. Челночный бег: прохождение дистанции в 100 метров с преодолением препятствий не более 19 секунд.
Нормативы для девушек:
1. Бег на выносливость: прохождение дистанции в 3000 метров за время не более 14 минут.
2. Подтягивание: выполнение не менее 1-го подтягивания на высоту подбородка.
3. Отжимание: выполнение не менее 12 отжиманий из положения лежа на полу.
4. Прыжки в длину с места: преодоление дистанции не менее 200 сантиметров.
5. Челночный бег: прохождение дистанции в 100 метров с преодолением препятствий не более 21 секунды.
Помимо физической подготовки, кандидаты на поступление должны также пройти психологическое тестирование и предоставить необходимые документы.
Подтягивание
При тестировании на подтягивание для юношей требуется выполнить определенное количество подтягиваний на высоту, равную длине стандартной позиции рук. В качестве нормы для поступления в МЧС в подтягивании для юношей указывается выполнить от 6 до 9 подтягиваний в зависимости от возраста и класса выпускника. При этом допускается использование различных способов хвата.
Для девушек основным критерием является выполнение подтягиваний на силу. Нормативы предусматривают выполнение от 1 до 3 подтягиваний в зависимости от возраста и класса выпускника.
Испытания по подтягиванию проводятся на специальной базе МЧС, где участники выполнения этих нормативов проходят тестирование в присутствии комиссии. Также важным аспектом в выполнении этих нормативов является психологическое состояние и настроение выпускников и их способность преодолевать физические и психологические преграды.
Однако подтягивание — не единственный вид испытания в физподготовке для вступительных испытаний в МЧС. Также участникам требуется преодолеть тестирование по отжиманиям, бегу на 100 метров, прыжкам в длину и на месте, наклонам вперед. Документы по поступлению в МЧС могут предусматривать дополнительные виды испытаний.
| Упражнение | Нормативы |
|---|---|
| Подтягивание (юноши) | От 6 до 9 подтягиваний в зависимости от возраста и класса выпускника |
| Подтягивание (девушки) | От 1 до 3 подтягиваний в зависимости от возраста и класса выпускника |
| Отжимания | Зависит от возраста и класса выпускника |
| Бег на 100 метров | Зависит от возраста и класса выпускника |
| Прыжки в длину и на месте | Зависит от возраста и класса выпускника |
| Наклоны вперед | Зависит от возраста и класса выпускника |
Челночный бег
В рамках тестирования по челночному бегу выпускников класа на базе МЧС юноши пробегают дистанцию в два круга, а девушки – в один. На базе МЧС для мужчин указана норма 2 минуты 45 секунды. Для девушек дистанция составляет 1 минуту 45 секунд. При этом нормативы могут меняться в зависимости от возраста и пола абитуриента.
Челночный бег является основой для оценки физической подготовки абитуриентов МЧС. Комиссия также оценивает уровень подготовки по другим видам спортивных испытаний, таким как подтягивание, отжимания, скакалка, прыжки в длину и наклоны. Вместе с физическими нормативами особое внимание уделяется и психологическому состоянию абитуриента.
Для успешного поступления в МЧС на факультет по физической подготовке необходимо подготовить соответствующие документы и пройти все требуемые испытания по физической подготовке и психологическому тестированию.
Отжимания
Нормативы для отжиманий различаются в зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки абитуриентов. В основном, при поступлении в МЧС выпускники 9-11 классов проходят вступительные испытания, включающие в себя комплекс упражнений, такие как бег, прыжки в длину, наклоны вперед, челночный бег и подтягивание на перекладине.
Для отжиманий нормативы также разные для мужчин и женщин. Например, для юношей выпускников 9-11 классов нормативы на отжимания составляют 20-30 повторений, а для девушек — от 10 до 16 повторений.
Отжимания проводятся на этапе тестирования по физической подготовке, которое является одним из этапов отбора на службу в МЧС. Вместе с психологическим тестированием и проверкой документов, таких как медицинские справки, абитуриенты проходят испытания по физической подготовке на базе МЧС.
Этап отжиманий включает в себя выполнение максимального количества отжиманий за определенное время или выполнение определенного количества отжиманий с заданным временным интервалом.
Успешное прохождение испытаний по отжиманиям является важным условием для поступления в МЧС. Поэтому абитуриенты должны заранее готовиться к этому испытанию и достигать нормативов по отжиманиям на тренировках и занятиях по физической подготовке.
| Пол | Класс | Нормативы на отжимания |
|---|---|---|
| Юноши | 9-11 | 20-30 повторений |
| Девушки | 9-11 | 10-16 повторений |
Психологическое тестирование
Нормативы для поступления в МЧС по физической подготовке включают не только физические испытания, но также и психологическое тестирование. Этот этап оценивает психологическую готовность абитуриентов к профессиональной деятельности в МЧС.
Для успешного прохождения психологического тестирования необходимо представить определенные документы и пройти ряд психологических испытаний. Психологическое тестирование проводится на базе физподготовки и направлено на исследование различных психологических аспектов, важных для будущей работы в МЧС.
Психологическое тестирование включает в себя различные виды заданий, которые абитуриентам необходимо выполнять. Например, для оценки психологической устойчивости проводятся тесты на стрессоустойчивость. Для оценки лидерских качеств абитуриентам предлагается выполнить задания, связанные с организацией и руководством группой в экстремальных ситуациях.
Важным аспектом психологического тестирования является проверка способности абитуриента принимать быстрые и грамотные решения в нестандартных ситуациях. Для этого проводятся специальные тесты на принятие решений в условиях временного дефицита и эмоционального напряжения.
Психологическое тестирование также включает оценку коммуникативных навыков и способности к коллективной работе. Абитуриентам предлагается решение задач в команде или проведение совместных проектов для проверки их способности работать в коллективе.
Все результаты психологического тестирования учитываются при рассмотрении заявлений выпускников для поступления в МЧС. Этот этап является одним из ключевых для определения профессиональной пригодности абитуриентов и их возможностей на различных должностях в МЧС.
Наклоны
Основной целью этого испытания является проверка физической выносливости и силы абитуриентов. Для выполнения наклонов участникам необходимо преодолеть определенную дистанцию с определенным наклоном тела.
Нормативы выполнения наклонов определяются в базе для поступления в МЧС. В зависимости от пола и возраста, участникам требуется выполнить определенное количество наклонов на определенное расстояние.
Во время наклонов особое внимание уделяется правильной позе и технике выполнения. Участник должен согнуться в пояснице, сохраняя прямую спину. С одинаковой скоростью и однородным движением выполняются наклоны вперед и назад.
Наклоны являются важным компонентом физической подготовки для поступления в МЧС. Участники должны иметь развитую мышцу спины, брюшной стенки и ног для успешного прохождения данного испытания.
Документы для поступления в МЧС на базе 9 классов
Для поступления в МЧС на базе 9 классов необходимо предоставить определенные документы, а также успешно пройти физическое и психологическое тестирование.
В первую очередь, абитуриенты должны предоставить следующие документы:
- Заявление. В нем нужно указать желаемую специальность и согласие на обработку персональных данных.
- Документ об образовании. Это может быть аттестат об основном общем образовании или эквивалентный документ.
- Паспорт. Копия основной страницы паспорта абитуриента.
- Медицинская справка. Она должна подтверждать отсутствие противопоказаний к прохождению физических нагрузок.
Кроме того, кандидаты должны успешно пройти тестирование в физической подготовке. Нормативы для поступления включают в себя следующие требования:
- Бег на длину. Для юношей — 100 метров за определенное время, для девушек — 60 метров.
- Прыжки в длину. Юноши должны преодолеть определенное расстояние, девушки — меньшее.
- Подтягивание. Число подтягиваний устанавливается в зависимости от пола и возраста абитуриента.
- Отжимания. Задается определенное число отжиманий, которое абитуриент должен выполнить.
- Наклоны вперед. Абитуриент должен сделать определенное количество наклонов вперед, касаясь руками пола.
- Челночный бег. Абитуриент должен преодолеть определенное расстояние, развивая максимальную скорость.
Кроме физической подготовки, абитуриенты также должны пройти психологическое тестирование, которое включает в себя оценку психологических качеств и личностных особенностей.
Таким образом, для поступления в МЧС на базе 9 классов необходимо подготовить определенные документы и пройти тестирование по физической и психологической подготовке.